Waarom een inspanningstest bij Boot en Broersen
Inspanningstest
De inspanningstest wordt uitgevoerd als je actief bezig bent. Door middel van een 15-20 minuten test op een indoorfiets of een hardloopband met het uVida masker kan je doelgericht advies krijgen om jouw conditietraining te optimaliseren. Met deze analyse worden de volgende waardes gelezen:
- Hartslagzones
- Individuele zuurstofdrempel
- Maximale capaciteit zuurstofopname
- Regeneratie fitnessindicator
- Maximale prestatie
- Ademhalingsdrempel (VT1+VT2) en FATmax
De resultaten zijn direct na de test zichtbaar in de uVida-app waardoor je, samen met onze fysiotherapeuten en coaches, jouw trainingen kunt optimaliseren en gelijk kunt beginnen met trainen om fit te worden of om naar doelen zoals hardloopwedstrijden of toertochten te werken.
Voedingsanalyse
De voedingsanalyse wordt in ruststand gemeten wat ook wel de rustmeting wordt genoemd. Daarnaast is het belangrijk om deze test op een nuchtere maag af te laten nemen. Door middel van een 5 minuten durende test worden de volgende waardes gemeten:
- Basale metabolische waardes
- Prestatiegerichte metabolische waardes
- Totale caloriebehoefte
- Vetstofwisseling in procenten
- Koolhydraatstofwisseling in procenten
- Metabolische flexibiliteit
De resultaten zijn gelijk zichtbaar in de app waardoor u samen met de fysiotherapeut of coach naar de waardes kan kijken en een gepersonaliseerd en doelgericht advies krijgt waar je samen met onze professionals aan kunt werken.
