CrossFit / Pilates:
CrossFit wil zeggen dat de focus wordt gelegd op functionele fitness, natuurlijke bewegingen die gebruik maken van universele beweegpatronen welke in het dagelijks leven terug te vinden zijn. Ze zijn essentieel voor het dagelijks functioneren en zijn veilig. De workouts zijn zeer gevarieerd en worden aangepast op de persoon, zodanig dat het door hem/haar onder hoge intensiteit kan worden uitgevoerd. CrossFit is dus geschikt voor elk fitness level en voor iedereen!
Pilates op de mat is een rustige en toegankelijke training waarmee je op een fijne manier je core versterkt. Je beweegt gecontroleerd, let op je ademhaling en werkt aan kracht, stabiliteit en soepelheid. Het voelt goed voor je lichaam én je houding, en je doet alles in jouw eigen tempo.
Wil je een keer mee komen sporten? Neem een proefles! Daarna kun je kiezen voor één van de onderstaande producten:
1x per week
Dit abonnement past het beste bij jou als je nog een andere sport in de week beoefend. Wil je verbeteren in fitheid, dan zal je minimaal 2/3 trainingen in de week moeten voltooien.
2x per week
Als je twee keer per week gaat sporten, dan zal je merken dat je vooruit gaat in jouw fitheid. Ben je een beginner in krachttraining of trainen op hogere intensiteit, dan is dit abonnement wat voor jou. Hierdoor zal je stappen maken in je gezondheid.
Onbeperkt per week
Ben je een fanatieke sporter en wil je de uitdaging aangaan om steeds sterker te worden? Met onbeperkt sporten in de week ga je dit zeker bereiken. Je zal met plezier je fitter gaan voelen!
10x ritten kaart
Wil je het eerst een paar keer proberen zonder aan een abonnement te gaan, of wil je iemand een leuke en sportieve ervaring cadeau doen? Dan kan dat met de 10 ritten kaart.
Sporten onder begeleiding:
Bij CrossFit Lisse kunt u onder leiding van de beweegagoog in groepsverband werken aan uw persoonlijke doelen. Lees meer.
Er zijn verschillende lidmaatschappen, kijk onder het kopje ‘Sport abonnementen’ in de webshop.
Personal training:
Haal het maximale uit jezelf en bereik jouw persoonlijke fitnessdoelen met onze op maat gemaakte personal trainingssessies! Bij CrossFit Lisse begrijpen we dat elke persoon uniek is, met verschillende behoeften en fysieke capaciteiten. Lees meer.
1x per week
Dit abonnement past het beste bij jou als je nog een andere sport in de week beoefend. Wil je verbeteren in fitheid, dan zal je minimaal 2/3 trainingen in de week moeten voltooien.
2x per week
Als je twee keer per week gaat sporten, dan zal je merken dat je vooruit gaat in jouw fitheid. Ben je een beginner in krachttraining of trainen op hogere intensiteit, dan is dit abonnement wat voor jou. Hierdoor zal je stappen maken in je gezondheid.
3x per week
Ben je een fanatieke sporter en wil je de uitdaging aangaan om steeds sterker te worden? Met 3 keer in de week ga je dit zeker bereiken. Je zal met plezier je fitter gaan voelen!
Massage:
Bij CrossFit Lisse begrijpen we dat een bepaalde levensstijl soms kan leiden tot spierpijn, stijfheid en blessures. Wij bieden daarom verschillende soorten massages aan. Onder andere sportmassage en ontspanningsmassage. Wil jij even ontspannen na een intensieve week door middel van een ontspanningsmassage of je herstel te versnellen voor je volgende sportieve uitdaging door middel van een sportmassage? Dan bent u bij ons aan het juiste adres. Lees meer.
30 minuten
Bij fysiotherapiepraktijk Boot en Broersen begrijpen we dat een bepaalde levensstijl soms kan leiden tot spierpijn, stijfheid en blessures. Wij bieden daarom verschillende soorten massages aan. Onder andere sportmassage en ontspanningsmassage.
60 minuten
Wil jij even ontspannen na een intensieve week door middel van een ontspanningsmassage of je herstel te versnellen voor je volgende sportieve uitdaging door middel van een sportmassage?